Healing-Okinawa

■沖縄心理学講座３・４日目終了

　今回の沖縄心理学講座は３日目と４日目を終了し、今回の内容は
　心理療法を中心に講義しました。


　この２日間の講座に出ただけで、もうセラピスト、コーチ
　カウンセラーとして世の中で通用するだけのスキルは
　相当身につく、といっても過言ではないと断言します。

　それだけ私が絶対の自信をもっている講座です。



　●解決志向ブリーフセラピー

　　問題を解決した未来をイメージすることから始まるのが特徴で、
　　数種類の質問パターンについて学習します。

　　ＮＬＰのT.O.T.Eモデルをさらにわかりやすくしたもの、と
　　いった方がいいでしょうか。

　　このセラピーは過去に数々の奇跡を生んでいます。

　　私のカウンセリング経験の中で、数々の衝撃的な場面を演出しており、
　　人間の持つ素晴らしさを実感させられたセラピーでした。


　　解決志向ブリーフセラピーは、

　　どういうケースに使えるのか、
　　どのような効果が具体的にあるのか、

　　また実際に、どういう事例がうまくいって、
　　うまくいかないケースについてはどうしてうまくいかなかったのか、

　　それらについて、私の経験から学んだケースを紹介しながらの学習です。
　　私のもっとも自信のある内容のひとつです。

　

　●認知行動療法によるカウンセリング法

　　これは、その人の問題に対する考え方や思考の偏りに自分で
　　気づいて認知していくことで、心理的ストレスや不安が軽減される、
　　という心理療法です。


　　人が言ってもだめなら、自分で気づけということですね。

　　いや、人は自分で気づくことが重要ですから。


　　この認知療法は、うつ状態の人や神経症や人間関係の問題に悩む人、
　　あまりにも自己中心的なキレやすい若者や子供にも効果があります。

　　カウンセリングしながらどんどん書いていく、書いたものをあとで
　　読み直してみるといろんな問題に気づくという利点があります。

　　話すカウンセリングに対して、あとで目で確認できるところが
　　とてもいいし、自分自身の思考パターンを知ることにも役立ちます。

　　私の場合はマインドマップも利用していくので、
　　講座の受講生は全員マインドマップを書けるようになります。



　●フォーカシング

　　これも私の大得意なセラピーで、カウンセリングではかなりの場面で
　　使っていますし、それだけ効果も非常に高い心理療法です。


　　これは「体の声、心の声、魂の声」に耳を澄ませてみること。
　　コア・トランスフォーメーションと類似している心理療法です。


　　問題の答えは、自分のコア(中心)に聞くのが１番。

　　レイキのサード講座を受講した経験のある方は、ピンときます。


　　このフォーカシングを学ぶと、

　　人の心と体は深く密接につながっていることを必ず実感できますし、
　　どうやって心の声を聞くのか具体的な手法を身につけることができます。

　　私の過去の事例をいくつか紹介しながら講座を進めていきますが、
　　ほんとうに奇跡やミラクルが起こったケースが数多くあり、

　　このセラピーも学ぶと一生役立つ内容だと自信をもっていえます。



　●イメージワーク＋フォーカシング

　　イメージワークとはフォーカシングをさらに進化させたものであり、

　　問題や症状や感覚を、物体、液体、気体、動物、植物などに例えて
　　手の上に取り出して会話するという内容です。

　　これも不思議な心理療法で、

　　なんでこんなものが出てくるのか？

　　摩訶不思議なものが登場したりするので、びっくりします。


　　そして出てきたイメージに意味づけをしてみることで、
　　解決方法が見つかったり、ほんとうの自分自信に気づいて認められたり、
　　これも非常に効果の高いセラピーですね。

　　私はこのセラピーもカウンセリングで多用しています。


　　
　以上四つの心理療法を学んでいきました。

　時間が経つのが早くて早くてびっくりしますが、受講生のみなさん、
　とても熱心で身を乗り出す勢いで、聞いてくれます。

　いままでひとりも居眠りする人がいません。

　いや、居眠りさせません。笑



　４日目に受講生のひとりが、

　講座の内容があまりにもおもしろくて、朝の４時まで友人に
　ずっとシェアし続けてしまいました、と言われました。


　それを聞いて講師冥利につきます。

　そうやって、どんどん回りに内容をシェアしてもらうことで、
　カウンセリングや心理療法の素晴らしさを認知してもらうことが
　とても重要だと思っています。


　そして、私は

　講座内容はどんどんこのブログでも何をしているのかを
　明かしていきたいと思います。


　また来月が楽しみですね。


　受講生のみなさん、お疲れ様でした。
　学んだことをマインドマップに起こすことを忘れずにね。


　また来月元気なお顔でお会いするのを楽しみにしています。